Geléia de Chia

Meninas essa geléia de chia é uma delicia, super leve, muito fácil de fazer e uma ótima opção para compor sua dieta, dando um toque especial! Confira a receita:

Ingredientes: 
- Para cada 1 col. de sobremesa (um pouco menor que a de sopa) de chia você utiliza 5 colheres de sobremesa de suco de uva integral (esse da foto, geralmente vem em embalagem de vidro e não deve conter nenhum aditivo, apenas o suco de uva integral).

Modo de preparo:
- Misturar os ingredientes e deixar descansar na geladeira por 24hrs. Se quiser, pode colocar um pouco de adoçante ou mel de abelha. 
- Deve ser guardado em recipiente fechado! 

Funções:

A chia possui muitas propriedades funcionais, entre elas estão: 
✴ Dar mais saciedade;
✴ Ajuda a baixar o colesterol no sangue; 
✴Antioxidante.

 

Não é uma maravilha? 

Mãos a obra!!!

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Comentários

Muito gostosa! Quem nao experimentou, vale a pena. Além de tudo é facílima!! Nota 10

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