Receitas Manhã Detox

Oi gente,

Como puderam ver pelo instagram, hoje pela manhã estive no Vitta Spa tirando dúvidas sobre alimentação saudável e desfrutando de um café da manhã detox que organizei com Ju (Proprietária do Spa). Ainda tá rolando um sorteio de uma cesta cheia de delícias super saudáveis no Instagram do Viita Spa Day em parceria com o blog e a Drograria Paiva (que nos cedeu a cesta maravilhosa), basta vocês procurarem a foto oficial e seguir o passo a passo para concorrer, não deixem de participar!!

E como prometido segue abaixo as receitas do que foi servido lá:

Salada de Frutas:

Mix de frutas misturado com suco de laranja. Bem, eu usei mamão, melão, banana, abacaxi, maçã e pêra, mas vocês podem variar com outras frutas. O importante é ter cuidado na higiene durante todo o preparo e comer em 24hrs.

Suco Detox Antioxidante:

- Melancia - 2 fatias M

- Uva Roxa - 10 unds

- Suco de 1 limão 

- 1 col. sobremesa de chá de hibiscos

Suco Detox Verde:

- 3 fatias de abacaxi

- 8 rodelas finas de pepino japonês

- Raspinhas de gengibre (cuidado por que é forte o gengibre)

- 2 folhas de couve manteiga ou 4 cubos de gelo de couve

Bolo de Laranja sem Glúten e sem Lactose:

Ingredientes:

- 3 xic de farinha de arroz sem glúten (já disponível no mercado e lojas de nutrição);

- 3 col. sopa de manteiga ghee (manteiga clarificada sem lactose- disponível em lojas de nutrição);

- 1 e 1/2 xic de açúcar demerara orgânico;

- 3 ovos caipiras;

- 1 col. chá de fermento;

- 1 copo de suco de laranja coado;

Modo de preparo:

- Bater na batedeira o açúcar com mateiga e ir adicionando aos poucos os ovos e a farinha de arroz, mexendo bem. Ao final adicione o fermento e o suco e bata novamente. Unte a assadeira e leve ao forno a 200º aquecido por 20 a 30min.

- Espere esfriar e sirva.

Obs.: Os sucos devem ser feitos e consumidos imediantamente para não perder nenhuma vitamina e mineral.

 E ai gostaram??

 

Beijos

 

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