Sucos Energizantes

Para aumentar sua energia e dar mais pique para a vida diária, você não precisa comprar produtos industrializados ou consumir substâncias químicas estimulantes. Os melhores energéticos podem ser encontrados em feiras livres e preparados na cozinha da sua casa. 
Sucos caseiros oferecem excelentes benefícios e não contêm corantes nem ingredientes secretos.
A dica é sempre variar os vegetais e as frutas e sempre incluir alguma semente ou grão. Ótima opção para compor seu café da manhã ou lanche antes de praticar atividade física.


Asterisco com oito pontas️Receita

Ingredientes:

Estrela preta com oito pontas️3 cenouras
Estrela preta com oito pontas️1 1/2 col (sopa) de chia ou farinha de linhaça dourada
Estrela preta com oito pontas️Suco de 1 laranja
Estrela preta com oito pontas️200ml de água de coco

Modo de preparo:

Lavar bem as cenouras e picar grosseiramente. Bata no liquidificador juntamente com o suco de laranja, a chia e a água de coco.
Adoce, se necessário.


Esse suco é fonte de betacaroteno, um precursor da vitamina A, encontrado nos alimentos com coloração laranja, que combate os radicais livres, estimula o sistema imunológico e ajuda a manter altos níveis de anticorpos. É essencial para o crescimento correto e a saúde de todos os tecidos do organismo, auxiliando no rejuvenescimento da pele e favorecendo o bronzeamento..

Além de todos esses benefícios, o suco é delicioso. Vale a pena fazer!!! 

Leia também

Comentar

Plain text

  • Nenhuma tag HTML permitida.
  • Endereços de páginas de internet e emails viram links automaticamente.
  • Quebras de linhas e parágrafos são feitos automaticamente.
By submitting this form, you accept the Mollom privacy policy.
 

De bem com a balança

Todos os direitos reservados ©