Você sabe o que é um Smoothie?

É uma bebida de textura cremosa, bem geladinha, feita à base de frutas naturais e iogurte! É rápida, prática e vai agradar o paladar de todas as faixas etárias.  O segredo para deixar a bebida bem refrescante é congelar as frutas antes de bater no liquidificador. 

Minha Receita: Smoothie de Morango

Ingredientes:

  • 6 Morangos congelados de tamanho médio
  • 1 Iogurte desnatado sabor natural
  • 1 col. Sopa de leite desnatado em pó
  • 2 cubos de gelo
  • 1 sachê de adoçante sucralose

 Modo de preparo:

  • Bater todos os ingredientes no liquidificador e servir gelado. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gostaram? 

DICA: Excelente lanche para o pós-treino. 

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Comentários

Prefiro o iogurte natural integral ao desnatado! É grave utilizar a versão integral em receitas desse tipo? Consumo cerca de 03 potes por semana e no restante da alimentação, mantenho-a magra e equilibrada (inclusive só consumo leite em pó desnatado). Obrigada!

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