Blog de raiane.maciel

Aperitivos para Copa

Para assistir aos jogos do Brasil na Copa do Mundo não podem faltar algumas guloseimas e bebidinhas. Mas tudo isso pode acabar prejudicando a dieta e fazendo com que os quilinhos extras apareçam. As delícias não precisam ser evitadas, mas sim consumidas da forma correta e sem exageros. Para evitar o ganho de peso, fiz uma seleção de algumas opções mais saudáveis.

O que é Treinamento Funcional?

Pessoal bom dia! Hoje trouxe um post super especial, de um assunto que vocês amam- Exercício Físico. Quem escreveu toda a matéria foi o Educador Físico e Personal Allysson Allan. Estou treinando com ele a dois meses e já sinto bem o resultado de todo nosso trabalho. Ele atua com a parte de Treinamento Funcional.

Banana Verde Para Reduzir Gordura

Isso mesmo! Ela faz a balança se render graças a um amido resistente que ainda marca presença no macarrão integral, no feijão branco, na lentilha, na cevada e no pão com grãos integrais, que têm alto poder de saciedade.

3 Funções da Vitamina C que Você Ainda Não Sabia

Todos associam o consumo dessa vitamina a prevenção de doenças e melhoria da imunidade. Mas, você sabia que a vitamina C desempenha outros papéis muito importantes no nosso organismo?? Vamos listar alguns desses:

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De bem com a balança

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