• Guacamole - Petisco Saudável

    Um dos pesticos mais saudáveis que podemos fazer é a guacamola. Rica em gordura boa, possui baixo índice glicêmico e baixo teor de carboidrato. Virou o grande aliado na dieta para quem deseja perda...
  • Bolo Sem Farinha

    Bolo super fácil, vale a pena fazer em casa. Entrou na minha lista dos favoritos, hehe!!Sem glúten, sem lactose, rico em fibras ( auxliando no funcionamento do intestino) e ainda uma delícia!!!...
  • Brownie de Batata Doce

    Ingredientes:2 xic de batata doce cozida, sem casca e amssada com um garfo2 col. de sopa de óleo de coco3 col. de sopa de açúcar de coco2 ovos1/2 xic de farinha de coco (pode substituir pela de arroz...

Batata doce para ganhar massa. Mito ou Verdade?

É bem comum escutarmos praticantes de atividade física ou altetas comerem bastante batata doce no pré-treino. Mas, será que essa raiz ajuda mesmo a formar massa magra?

Águas Aromatizadas

O que são Águas Aromatizadas?!

São águas próprias para o consumo adicionada de frutas frescas, legumes, verduras, ervas e tudo que torna refrescante ao paladar.

Benefícios do Pepino

O pepino é um dos vegetais mais cultivados no mundo e é conhecido por ser um dos melhores alimentos para a saúde do seu corpo. Suas propriedades podem, definitivamente, tratar e prevenir diversos problemas que ocorrem no dia a dia. Vamos listar cada uma delas:

Manteiga ou Margarina?

Essa pergunta tem se tornado cada vez mais frequente no consultório. Então vamos esclarecer alguns pontos:

De que é feito a manteiga? A Manteiga é derivada do leite, feito da sua nata batida, rica assim em gordura saturada e colesterol, oriunda do animal.

Saiba Tudo Sobre O Chá De Hibisco

Benefícios do chá:

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