• Guacamole - Petisco Saudável

    Um dos pesticos mais saudáveis que podemos fazer é a guacamola. Rica em gordura boa, possui baixo índice glicêmico e baixo teor de carboidrato. Virou o grande aliado na dieta para quem deseja perda...
  • Bolo Sem Farinha

    Bolo super fácil, vale a pena fazer em casa. Entrou na minha lista dos favoritos, hehe!!Sem glúten, sem lactose, rico em fibras ( auxliando no funcionamento do intestino) e ainda uma delícia!!!...
  • Brownie de Batata Doce

    Ingredientes:2 xic de batata doce cozida, sem casca e amssada com um garfo2 col. de sopa de óleo de coco3 col. de sopa de açúcar de coco2 ovos1/2 xic de farinha de coco (pode substituir pela de arroz...

Benefícios do Abacate

Sete Alimentos para Turbinar Seu Cérebro

Alguns nutrientes têm um papel fundamental para dar aquela ajuda no período que antecede o vestibular, por exemplo, ajudando a reduzir os lapsos de memória frequentes. Vamos saber quais são: 

Barras de Cereais - Tão Saudáveis Quanto Parecem???

Uma das opções mais consumidas na hora do lanche, como alternativa prática pela baixa caloria e pelo teor de fibras. Será que isso é realmente verdade??

Salada de Repolho

Gente,

Sou mt apaixonada por essa salada, principalmente por que tenho um pouco de aversao ao repolho cru, e nessa receita o repolho é refogado junto com a cebola. Fica uma delícia, confiram a receita:

Ingredientes:

- ½ Repolho cortado em tiras

- ½ Cenoura ralada

- ½ Cebola cortada em tiras

Como Fazer Gelo Verde

Essa medida facilita muito na hora de fazer o suco verde e também evita desperdícios, já que a folha de couve é muito perecível! 

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