• Guacamole - Petisco Saudável

    Um dos pesticos mais saudáveis que podemos fazer é a guacamola. Rica em gordura boa, possui baixo índice glicêmico e baixo teor de carboidrato. Virou o grande aliado na dieta para quem deseja perda...
  • Bolo Sem Farinha

    Bolo super fácil, vale a pena fazer em casa. Entrou na minha lista dos favoritos, hehe!!Sem glúten, sem lactose, rico em fibras ( auxliando no funcionamento do intestino) e ainda uma delícia!!!...
  • Brownie de Batata Doce

    Ingredientes:2 xic de batata doce cozida, sem casca e amssada com um garfo2 col. de sopa de óleo de coco3 col. de sopa de açúcar de coco2 ovos1/2 xic de farinha de coco (pode substituir pela de arroz...

A Importância das Fibras Alimentares

Com certeza você já ouviu falar de fibras, mas você sabe onde encontrá-las e qual a sua importância para a saúde?

As fibras são classificadas em solúveis e insolúveis em água, suas moléculas não são digeridas e nem absorvidas pelo organismo, portanto não nos fornecem nutrientes nem calorias. Então você me pergunta, por que consumi-las?

Novidade para Vocês

Olá pessoal, 

Agora estarei atendendo no Vitta Spa Day com muitas novidades para vocês!

Quem não conhece, o Vitta Spa Day fica localizado na rua Campos Sales com a Mossoró em Petrópolis- Natal/RN.

Sete Alimentos Termogênicos que vão te ajudar a emagrecer

Confira Sete Alimentos Termogênicos - Capazes de aumentar o seu metabolismo basal, aumentando também a queima de gordura!!

5 Alimentos que Não Podem Faltar na Alimentação das Grávidas

Olá pessoal, atendendo a pedidos hoje temos dicas de saúde para as nossas buchudinhas...haha

Então, vamos conhecer os 5 alimentos que não devem faltar na alimentação das grávidas:

1) Leite e Derivados:

Ricos em cálcio, o leite e seus derivados estão relacionados com a formação de ossos e dentes do bebê.

Suco Verde para Curar a Ressaca

BOM DIA GENTEE!!!

            Depois de muita comida junina, muito milho, nada melhor do que um suco verde pela manhã para tirarmos todas as impurezas do nosso organismo e ficar de bem com a balança, não é?

Então ai vai a receita de mais um suquinho verde detox pra vocês:

Ingredientes:

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