• Guacamole - Petisco Saudável

    Um dos pesticos mais saudáveis que podemos fazer é a guacamola. Rica em gordura boa, possui baixo índice glicêmico e baixo teor de carboidrato. Virou o grande aliado na dieta para quem deseja perda...
  • Bolo Sem Farinha

    Bolo super fácil, vale a pena fazer em casa. Entrou na minha lista dos favoritos, hehe!!Sem glúten, sem lactose, rico em fibras ( auxliando no funcionamento do intestino) e ainda uma delícia!!!...
  • Brownie de Batata Doce

    Ingredientes:2 xic de batata doce cozida, sem casca e amssada com um garfo2 col. de sopa de óleo de coco3 col. de sopa de açúcar de coco2 ovos1/2 xic de farinha de coco (pode substituir pela de arroz...

Diet X Light

Você sabe a diferença entre um alimento diet e light??? Entender este tipo de questionamento é fundamental para quem busca um estilo de vida mais saudável. São coisas tão simples assim que estão presentes em nosso dia a dia e vale a pena entendermos melhor o processo.

Diet 

Suco Verde Detox

Olá pessoal,

Atendendo à pedidos, ai vai uma receitinha deliciosa de suco verde detox:

Ingredientes:

  1. Maracujás - 4 a 5 unidades
  2. Couve Folha - 3 folhas
  3. Pepino - 15 rodelas finas
  4. Gengibre - Pequenos pedaços

Modo de Preparo:

Vinhos – 10 benefícios para a saúde

Os antioxidantes podem ser encontrados em diversos alimentos, mas o vinho os supera.

Vinho contém, em abundância, uma substância, chamada polifenol, que é responsável por tantos benefícios a saúde. O resveratrol é o polifenol mais importante que compõe o vinho.

Tags: 

Dica - Festa de Criança Saudável

Se pensamos em festa de criança, imediatamente pensamos em brigadeiro, coxinha, pizzas... E quando vamos para algum aniversário desses é bem comum sairmos da dieta e enfiarmos o pé na jaca.

Tags: 

Salada com Damasco

Aproveitando esse nosso clima quente (por sinal, insuportavelmente quente ultimamente) resolvi postar hoje uma receita leve e prática para seu dia a dia.

Nada mal uma saladinha com damasco para fugir da tradicional salada de alface + tomate (ninguém merece isso todo dia). Ótimo para acompanhar o almoço ou jantar!

Então aí vai a receita, anotem tudo!!!

Tags: 

Páginas

 

De bem com a balança

Todos os direitos reservados ©