• Guacamole - Petisco Saudável

    Um dos pesticos mais saudáveis que podemos fazer é a guacamola. Rica em gordura boa, possui baixo índice glicêmico e baixo teor de carboidrato. Virou o grande aliado na dieta para quem deseja perda...
  • Bolo Sem Farinha

    Bolo super fácil, vale a pena fazer em casa. Entrou na minha lista dos favoritos, hehe!!Sem glúten, sem lactose, rico em fibras ( auxliando no funcionamento do intestino) e ainda uma delícia!!!...
  • Brownie de Batata Doce

    Ingredientes:2 xic de batata doce cozida, sem casca e amssada com um garfo2 col. de sopa de óleo de coco3 col. de sopa de açúcar de coco2 ovos1/2 xic de farinha de coco (pode substituir pela de arroz...

Panetone Engorda?

O panetone é um alimento tradicional da época de Natal, de origem milanesa, do norte da Itália. Várias lendas tentam explicar a sua origem.

Leguminosas Para Reduzir o Colesterol

Gente, essa matéria foi divulgada na revista Saúde. Achei bem pertinente e trouxe aqui para vocês.

Bolo de Chocolate SEM Farinha

Oii gente,

 

Desculpem a falta de posts aqui, é que quando chega esse período pré-verão o consultório lota e como não entrego dieta pronta, precisei me dedicar mais aos trabalhos.

Mas, pensando que hoje é véspera de feriado (aqui em Natal) e fds chegando, resolvi trazer uma receitinha delícia para vocês!

Vitamina D e Seus Poderes

A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Afinal, ela controla mais de 200 genes, inclusive células do sistema cardiovascular.

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Filé de Frango com Pesto

Bom Dia Gente!!

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De bem com a balança

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