• Guacamole - Petisco Saudável

    Um dos pesticos mais saudáveis que podemos fazer é a guacamola. Rica em gordura boa, possui baixo índice glicêmico e baixo teor de carboidrato. Virou o grande aliado na dieta para quem deseja perda...
  • Bolo Sem Farinha

    Bolo super fácil, vale a pena fazer em casa. Entrou na minha lista dos favoritos, hehe!!Sem glúten, sem lactose, rico em fibras ( auxliando no funcionamento do intestino) e ainda uma delícia!!!...
  • Brownie de Batata Doce

    Ingredientes:2 xic de batata doce cozida, sem casca e amssada com um garfo2 col. de sopa de óleo de coco3 col. de sopa de açúcar de coco2 ovos1/2 xic de farinha de coco (pode substituir pela de arroz...

Benefícios do Alho

É uma das ervas mais antigas, seus efeitos antibacterianos são vistos desde a primeira guerra mundial. Possui muitos antioxidantes e fitoquímicos ligados a vasodilatação.

Crepioca - Testei e Aprovei

Gente,

Vi essa receitinha na internet e ameii!! Além de prática, rápida e deliciosa ainda é super nutritivo. Nem precisamos nos preocupar em rechear com muita coisa, pois a massa do crepe já bem nutritiva, sendo composta basicamente de Proteínas + Carboidratos.

RECEITA:

Você sabe o que é um Smoothie?

É uma bebida de textura cremosa, bem geladinha, feita à base de frutas naturais e iogurte! É rápida, prática e vai agradar o paladar de todas as faixas etárias.  O segredo para deixar a bebida bem refrescante é congelar as frutas antes de bater no liquidificador. 

Minha Receita: Smoothie de Morango

Agite(-se) antes de beber

Gente, para finalizar o assunto sobre alimentação infantil. Achei esse vídeo incrível do IDEC - Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor- que fala sobre os sucos industrializados!

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