• Guacamole - Petisco Saudável

    Um dos pesticos mais saudáveis que podemos fazer é a guacamola. Rica em gordura boa, possui baixo índice glicêmico e baixo teor de carboidrato. Virou o grande aliado na dieta para quem deseja perda...
  • Bolo Sem Farinha

    Bolo super fácil, vale a pena fazer em casa. Entrou na minha lista dos favoritos, hehe!!Sem glúten, sem lactose, rico em fibras ( auxliando no funcionamento do intestino) e ainda uma delícia!!!...
  • Brownie de Batata Doce

    Ingredientes:2 xic de batata doce cozida, sem casca e amssada com um garfo2 col. de sopa de óleo de coco3 col. de sopa de açúcar de coco2 ovos1/2 xic de farinha de coco (pode substituir pela de arroz...

Benefícios da Tapioca

E não tem quem não goste. A queridinha do momento está fazendo muito sucesso! 
 
A tapioca, também conhecida como beiju, é o nome de uma iguaria tipicamente brasileira, de origem indígena, é feita com a fécula extraída da mandioca, também conhecida como goma da tapioca, tapioca, goma seca, polvilho ou polvilho doce. 

Antes de Cair na Folia

Antes de cair na folia vale um lanche reforçado para aproveitar todos os momentos da festa com muita energia e animação!!!Preparei uma receita de um sanduíche natural com um suco energético, confiram:

Dicas para Curtir o Carnaval com Saúde

Se divertir é sempre bom, principalmente quando se tem um feriadão como o do Carnaval. O problema é esquecer as regras básicas de alimentação e comprometer a saúde bem no meio da folia. Por isso, trouxe algumas dicas essenciais que você não pode esquecer para curtir tudo de forma saudável e feliz.

Alfarroba

Muitos já devem ter ouvido falar ou visto nas lojas ou supermercados alimentos a base de alfarroba. Pois bem, vamos esclarecer as informações.

Suco Verde Detox

-Oi gente,

Nada melhor do que mais uma receita de suco verde nesses dias que antecedem o carnaval!! 

RECEITA:

- 2 fatias de abacaxi

-1 fatia de melão

-Raspas de Gengibre

-3 cubos de gelo de couve

-1/2 copo de água gelada

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De bem com a balança

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