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Seis Atitudes para Emagrecer

Pequenas mudanças no seu dia a dia podem gerar bons resultados na hora de subir na balança. Alguns hábitos errados podem estar contribuindo para o ganho de peso sem nem você perceber. Fique atento a estas dicas:

12 Dicas para se Livrar dos Gases

Para evitar o problema ou combatê-lo, basta adotar hábitos mais saudáveis. Confira abaixo algumas dicas para se livrar desse incômodo:

1. Hidratação: Beber cerca de 1 litro e meio de água ao dia é o suficiente para manter o corpo hidratado. O consumo de fibras com pouca ingestão de líquidos pode piorar a quantidade de gases.

 

De bem com a balança

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