Exercício físico

O que é Treinamento Funcional?

Pessoal bom dia! Hoje trouxe um post super especial, de um assunto que vocês amam- Exercício Físico. Quem escreveu toda a matéria foi o Educador Físico e Personal Allysson Allan. Estou treinando com ele a dois meses e já sinto bem o resultado de todo nosso trabalho. Ele atua com a parte de Treinamento Funcional.

Alimentação Após o Exercício Físico

E para finalizar nosso papo da semana sobre alimentação para praticantes de atividade física, o assunto de hoje é sobre o que devemos comer após o treino.

Alimentação Durante o Exercício Físico

Dando continuidade ao nosso assunto sobre alimentação para praticantes de atividade física. Hoje o assunto é sobre alimentação durante os treinos.

Quatro Passos para Você Começar a Correr

          Acreditamos que através desses passos, você terá motivos para fazer atividade se levantará do sofá da sala e calçar o tênis.

 

De bem com a balança

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