massa muscular

Inmetro Testa Marcas de Whey Protein - Confira

Para esse teste foram analisadas 15 marcas de whey protein concentrado, que é a versão mais consumida desse suplemento. Resultado = 14 foram reprovadas.

Batata doce para ganhar massa. Mito ou Verdade?

É bem comum escutarmos praticantes de atividade física ou altetas comerem bastante batata doce no pré-treino. Mas, será que essa raiz ajuda mesmo a formar massa magra?

 

De bem com a balança

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