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O que é Treinamento Funcional?

Pessoal bom dia! Hoje trouxe um post super especial, de um assunto que vocês amam- Exercício Físico. Quem escreveu toda a matéria foi o Educador Físico e Personal Allysson Allan. Estou treinando com ele a dois meses e já sinto bem o resultado de todo nosso trabalho. Ele atua com a parte de Treinamento Funcional.

Alimentação Durante o Exercício Físico

Dando continuidade ao nosso assunto sobre alimentação para praticantes de atividade física. Hoje o assunto é sobre alimentação durante os treinos.

Alimentação Antes do Exercício Físico

Já que estamos falando de corridas com o Personal Samir Lima . Que tal falarmos um pouco sobre alimentação para o exercício físico?

Muitas vezes, sinto que as pessoas têm muita dificuldade em saber o que devem comer antes, durante e depois do exercício. E embora muitos não levem a sério, a alimentação correta pode fazer toda a diferença no seu exercício.

 

De bem com a balança

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